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巧从味觉查健康
口淡
面对佳肴美食，也觉淡然无味，食欲欠佳。原因可能是外感不适，或是脾胃虚弱，运化不畅，以至不思饮食。此时宜健脾益气。
口酸
即使没有进食酸性食物亦自觉口中有酸味。这情况因肝胃不和，或肝有郁火所至。患者可能有胃炎或消化性溃疡，以致胃酸较正常为多。
口苦
人体唯一能产生苦味的器官是胆，若感到口苦，既肝出现问题，通常是因肝胆有热引致。若经常进食燥热的食物，会引致肝火上升，亦会燃烧体内津液，因而感到口苦。经常熬夜或抽烟的人早上醒来亦会感到口苦。
口甜
口中经常有甜味，多因湿热积淤脾所致。另外。消化系统功能紊乱，扰乱各种的分泌，唾液中淀粉含量增加，刺激舌致上味蕾，因而感到甜味。糖尿病者也有口甜的感觉，因为体内血糖增高，唾液中的糖分也增多，因而有甜味。
口咸
多属肾虚，是肾液上泛引致。
早餐不热 皮肤边差
吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。但常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。
清晨，肌肉，神经及血管都还呈收缩状态，如果这时再吃冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩，血流不顺。时间一长，胃肠的消化吸收功能就会受到影响。冷的早餐还会影响身体对食物中营养的吸收，导致胀气，便稀，皮肤越来越差，时常感冒等症状，让人的抵抗力下降。
饭前喝汤瘦 饭后喝汤胖
天冷后，煲汤成了主妇关爱家人的好办法，但你一定要让家人找对喝汤时间草好。
吃饭前，先喝汤，等于给上消化道加点“润滑剂”，使食物顺利下咽，吃饭中途不时喝点汤水有助食物的稀释和搅拌，有益于胃肠道对食物的吸收和消化。同时，吃饭前喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的纳入，从而避免热量摄入过多。而饭后喝汤，容易使营养过剩，造成肥胖。
每天吃枣 医生不找
王女士年近40，常常感到腰酸背痛。一位朋友让她每天吃几个枣，再冲个鸡蛋试试。她坚持吃了一年多，头也不昏，腰也不酸，背也不痛了，精神也充沛了。
原来，红枣有补中益气，健脾养胃，增强体质的功效。不过食枣一定要长期用才有效，且不宜过量，每天约吃50克。
让秀发不带电
秋风乍起的日子，固然让人倍感神清气爽，但你的一头原本服服帖贴的如云秀发是否也开始不驯地“乱舞”了呢？干燥的空气常会使秀发带电，如何使它服帖如常呢？介绍几个护发方法供你参考吧：
- 头发不能洗太勤，一周2次足够。
- 尽量避免用风吹机做头发。
- 烫发后，隔周再染发，给头发喘息的时间。
- 烫发前不剪发，否则发丝变脆，分叉。
- 受损头发每月修剪，以便恢复营养。
- 使用柔发液梳头。
- 梳子齿要疏，最好是抗静电的木质产品。
洗发后，用干毛巾慢慢拭干，不要揉搓，以免发丝缠绕，不易梳理。
另外，在发根和前额，耳际等关键部位涂上定型作用较强的发胶，发梢涂上发蜡，亮发油等不使头发变硬的糊、护发产品，或者干脆不涂，最后梳理成型。这样能使发根定型，又可令发梢富于动感，使你的头发自然服帖。
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